《养生之道》是一档贴近生活、贴近百姓，以养生、长寿、预防、保健为主题，以日常生活常见的现象为题材，以家庭自护、自理、自养为方向的方言节目。《养生之道》的节目定位是“传播养生文化、传播保健知识、传播健康生活理念”；其节目宗旨是 “平民视角，百姓话题；传统养生，实用有效；百科知识，家庭顾问”。