4月1日首播、4月2日重播（星期五、星期六）

    在提倡健康生活的今天，许多老年人开始选择素食，认为素食对健康有好处。那我们建议，老年人在饮食上，最好不要选择全素食，因为适量的油脂是身体所必需的。人体如果缺乏脂肪，会造成能量不足，以及许多营养的缺乏，反而不利于身体健康。所以，选择素食的老年人，每天要摄入适量的植物油，和注意食物的营养搭配。比如说，每天都要补充奶制品，经常吃豆制品、海带等含钙丰富的食物，这样可以补充钙质，延缓骨质疏松。同时，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，每天至少补充500克以上的新鲜果蔬。只有合理调配每天的膳食，才能达到增进健康、延年益寿的目的。好，话题先聊到这儿，让我们一起进入《健康宝典》！
（健康信箱：小儿肺炎治疗后还有症状是何原因）
    泉州王女士来电说她小孩两个多月，前段时间患有肺炎，治疗后，现在还感觉有痰，有点咳嗽，但没有发烧，这位家长想知道这种情况该怎么办？王女士的问题，泉州市儿童医院儿保科、高瑛瑛主任医师答复说，这种情况很可能是肺炎治疗不够彻底。另外，小孩如果有先天“喉鸣”的话，也会出现类似的症状，建议还是带小孩再到医院检查一下。